心靜為溝通之首要

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會議如常少大人，節奏順暢我掌握。

萬事俱備缺東風，按兵不動等客風。

受檢樣品寄一周，心浮氣燥負面來。

話中帶刺含揶揄，不計成本有私心。

承擔軟肋怒氣生，話鋒急轉不嫌遲。

循循善誘回正軌，列下目標聽想法。

會中見解有其理，心納百川成志業。



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何謂腸胃型感冒

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--> 資料來源: www.sch.gov.tw/childrens_mane/unit_mane/newData/%7BB65BDE52-C9C5- 4B6C-A766-A93D68DD79D3%7D_dept_7_lv_3_387.doc 病毒性的腸胃炎並不可怕，但必須配合幾個重要的原則，才不至於引發更多的嘔吐與強烈的腹瀉症狀，並嚴格監控飲食狀況。 ◆ 建議如下： 1. 剛吐後需禁食 4 個小時；因為要讓抽痙過的胃有時間恢復排空的機會。 2. 禁食牛奶、優酪乳、養樂多、高脂類、油炸類、糯米類食品，及辛辣等刺激性食物，原則以 2 ～ 3 天為準。 3. 進食以「 BRAT 」為準則： 　 B （ Banana ）： 　　香蕉在傳統觀念裡似乎是軟便用的，其實，香蕉有低蛋白、低脂，且極易被腸子吸收的特性，反而是很好的醫瀉良食。 　 R （ Rice Soup ）： 　　稀飯除了加鹽，亦要記得加糖，比例大約是 1 ： 5 ，除了供給鈉離子，亦要有足夠的葡萄糖以作能量的補充。 　 A （ Apple ）： 　　蘋果也有天然的止瀉功能，而其中的果糖亦可作部分的能量補充，屬上上之選。 　 T （ Toast ）： 　　土司麵包白白的吃，亦可焦焦的吃；可塗上薄薄的果醬（蘋果醬），但絕對禁止使用奶油或花生醬！ ◆ 致病的兇手是誰？ 1. 先吐後拉、酸酸的便便、合併輕度發燒，應是輪狀病毒惹的禍。（偶爾合併輕微呼吸道感染的症狀） 2. 眼睛不適、發高燒、急性頭痛、腹瀉惡心者，應是腸型腺病毒在作怪。 3. 若是便便帶血、腹脹嘔吐合併高燒者，小心沙門氏桿菌！此乃急症，請立即送醫。 4. 若是喉痛如刀割、口水難嚥、頭暈、發燒合併腹痛與腹瀉者，小心腸病毒就在你身邊。 ◆ 如何預防？ 洗手、隔離，有症狀趕快看醫生！ 若是發生在晚上，提供的幾個小方法足以應付臨時狀況，別急著衝去醫院急診室照 X 光與吊點滴（除了是沙門氏桿菌）。稍安勿躁，先自我觀察，禁食，有燒時先冰敷及休息，用藥是不得已的時候才使用。
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